Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00
Panier 00:00

Mon yoga. Du débutant au yogi confirmé: Guide complet + de 500 dessins

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce manuel pratique, accessible et extrêmement complet, aborde les différents aspects du yoga (hatha yoga). Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou enseignant, cet ouvrage de référence vous apportera toutes les informations que vous recherchez. Il contient : -Les grands principes du yoga, les bases philosophiques et spirituelles. -170 postures expliquées pas à pas, en images, avec de nombreuses variantes et possibilité d’adaptation en fonction de ses aptitudes physiques. -Un classement clair des postures claires, organisé autour de grands thèmes(flexions, rotations, équilibres, etc.), afin de pouvoir les retrouver et les combiner facilement. -Les règles à respecter pour construire sa séance, bien enchaîner les postures, et profiter de tous leurs bienfaits. -Des enchaînements complets et des séances toutes faites : salutations au soleil, yoga sur une chaise, yoga à deux, séance pour débutant, séance pour confirmé… -Des exercices de respiration et pranayama. -Des exercices de concentration et de méditation. -Les bases de la relaxation. Afficher moinsAfficher plus

Mon yoga. Du débutant au yogi confirmé: Guide complet + de 500 dessins

1.0

(1)

7,45 €
Sélectionnez la condition
 
Il ne reste plus que 1 exemplaire(s) en stock
7,45 €

Le Pitch

Ce manuel pratique, accessible et extrêmement complet, aborde les différents aspects du yoga (hatha yoga). Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou enseignant, cet ouvrage de référence vous apportera toutes les informations que vous recherchez. Il contient : -Les grands principes du yoga, les bases philosophiques et spirituelles. -170 postures expliquées pas à pas, en images, avec de nombreuses variantes et possibilité d’adaptation en fonction de ses aptitudes physiques. -Un classement clair des postures claires, organisé autour de grands thèmes(flexions, rotations, équilibres, etc.), afin de pouvoir les retrouver et les combiner facilement. -Les règles à respecter pour construire sa séance, bien enchaîner les postures, et profiter de tous leurs bienfaits. -Des enchaînements complets et des séances toutes faites : salutations au soleil, yoga sur une chaise, yoga à deux, séance pour débutant, séance pour confirmé… -Des exercices de respiration et pranayama. -Des exercices de concentration et de méditation. -Les bases de la relaxation. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon yoga. Du débutant au yogi confirmé: Guide complet + de 500 dessins
Editeur
Format
Grand Format
Publication
01 mars 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
272
Taille
22.5 x 16.5 x 1.8 cm
Poids
520
ISBN-13
9782378830038
Livré entre : 22 mai - 25 mai
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés