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Tom Brady

Tom Brady : La Méthode TB12

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  • Tom Brady : La Méthode TB12
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation«  Ce livre propose de nouvelles méthodes d’entraînement qui peuvent profiterà toute personne déterminée, ouverte d’esprit et disciplinée. Mon programme m’a permis de performer pendant de nombreuses années de compétition sportive, mais, tout aussi important, il m’a permis de vivre une vie remplie, dynamique eténergique en dehors du terrain. Je partage avec vous ces principes pleins de bon sens afin de repenser la façon dont nous nous exerçons physiquement, nous nous entraînons et nous vivons, pour atteindre notre plein potentiel. » Tom Brady La Méthode TB12 : Tom Brady explique et détaille sa méthode d'entraînement innovante de conditionnement physique et de bien-être qui le maintient au sommet de la NFLà l’âge de 44 ans, unâge où la plupart des joueurs sontà la retraite.    Il nous explique les principes et les philosophies de la« pliabilité», un concept de remise en forme qui change de paradigme et qui se concentre sur une façon plus naturelle et plus saine de faire de l'exercice, de s'entraîner, et de vivre.    Remplie de leçons tirées du programme d'entraînement de Brady, la Méthode TB12 fournit des conseilsétape parétape sur la façon de développer et de maintenir ses performances, tout en réduisant considérablement les risques de blessures.    Ce manuel illustré et très visuel proposeégalement des approches plus efficaces de la force et du conditionnement fonctionnels, une bonne hydratation, une supplémentation, une forme cognitive, un sommeil réparateur et des recettes nutritives et facilesà exécuter pour aider les lecteursà faire le plein età récupérer.   Brady croit fermement que l'approche TB12 lui a permis de rester compétitif tout en prolongeant sa carrière, et qu'elle peut permettreà n'importe quel athlète, homme ou femme, dans n'importe quel sport età n'importe quel niveau, d'atteindre ses pics de performances et de faire ce qu'il aime, mieux et pour longtemps.  Afficher moinsAfficher plus

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Présentation«  Ce livre propose de nouvelles méthodes d’entraînement qui peuvent profiterà toute personne déterminée, ouverte d’esprit et disciplinée. Mon programme m’a permis de performer pendant de nombreuses années de compétition sportive, mais, tout aussi important, il m’a permis de vivre une vie remplie, dynamique eténergique en dehors du terrain. Je partage avec vous ces principes pleins de bon sens afin de repenser la façon dont nous nous exerçons physiquement, nous nous entraînons et nous vivons, pour atteindre notre plein potentiel. » Tom Brady La Méthode TB12 : Tom Brady explique et détaille sa méthode d'entraînement innovante de conditionnement physique et de bien-être qui le maintient au sommet de la NFLà l’âge de 44 ans, unâge où la plupart des joueurs sontà la retraite.    Il nous explique les principes et les philosophies de la« pliabilité», un concept de remise en forme qui change de paradigme et qui se concentre sur une façon plus naturelle et plus saine de faire de l'exercice, de s'entraîner, et de vivre.    Remplie de leçons tirées du programme d'entraînement de Brady, la Méthode TB12 fournit des conseilsétape parétape sur la façon de développer et de maintenir ses performances, tout en réduisant considérablement les risques de blessures.    Ce manuel illustré et très visuel proposeégalement des approches plus efficaces de la force et du conditionnement fonctionnels, une bonne hydratation, une supplémentation, une forme cognitive, un sommeil réparateur et des recettes nutritives et facilesà exécuter pour aider les lecteursà faire le plein età récupérer.   Brady croit fermement que l'approche TB12 lui a permis de rester compétitif tout en prolongeant sa carrière, et qu'elle peut permettreà n'importe quel athlète, homme ou femme, dans n'importe quel sport età n'importe quel niveau, d'atteindre ses pics de performances et de faire ce qu'il aime, mieux et pour longtemps.  Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Tom Brady : La Méthode TB12
Auteur
Tom Brady
Editeur
TALENT SPORT
Format
Grand Format
Publication
09 février 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
328
Taille
27 x 21 x 2 cm
Poids
1096
ISBN-13
9782378152307

Auteur

Tom Brady
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