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La bible du Triathlon - 4e édition

1.0

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La Bible du triathlon est le meilleur guide d’entraînement pour athlètes débutants et confirmés. Joe Friel, coach reconnu de cette discipline, a aidé avec son programme des milliers de triathlètes.Ce guide, très détaillé, vous donne les clés pour planifier votre saison, organiser une semaine d’entraînement, être prêt pour une course.Développez votre programme personnalisé d’entraînement au triathlon et apprenez à : Devenir un meilleur nageur, cycliste, et coureur Vous entraîner avec la bonne intensité et le bon volume Optimiser chaque séance de fitness Rattraper vos séances manquées et éviter le surentraînement Adapter votre programme en fonction de vos progrès et difficultés Développer une musculation endurante avec une nouvelle approche du renforcement musculaire Améliorer vos performances avec une nutrition intelligente Afficher moinsAfficher plus

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La Bible du triathlon est le meilleur guide d’entraînement pour athlètes débutants et confirmés. Joe Friel, coach reconnu de cette discipline, a aidé avec son programme des milliers de triathlètes.Ce guide, très détaillé, vous donne les clés pour planifier votre saison, organiser une semaine d’entraînement, être prêt pour une course.Développez votre programme personnalisé d’entraînement au triathlon et apprenez à : Devenir un meilleur nageur, cycliste, et coureur Vous entraîner avec la bonne intensité et le bon volume Optimiser chaque séance de fitness Rattraper vos séances manquées et éviter le surentraînement Adapter votre programme en fonction de vos progrès et difficultés Développer une musculation endurante avec une nouvelle approche du renforcement musculaire Améliorer vos performances avec une nutrition intelligente Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La bible du Triathlon - 4e édition
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
19 mai 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
324
Taille
27.8 x 21.5 x 1.8 cm
Poids
1144
ISBN-13
9782378152000
Livré entre : 23 juin - 26 juin
Disponible chez le fournisseur
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