Décider de son âge - Les dernières découvertes scientifiques pour rester jeune plus longtemps

Dans "Décider de son âge", le chercheur Jean-Marc Lemaitre aborde les dernières avancées scientifiques permettant de comprendre le vieillissement et d'agir sur notre longévité. Il révèle que notre âge réel ne se limite pas à notre date de naissance, mais dépend de nombreux facteurs internes et externes.

Les lecteurs découvriront les secrets des centenaires des "zones bleues", ces régions où la longévité en bonne santé est plus fréquente, et comment ils peuvent appliquer ces enseignements pour vieillir en meilleure santé. Des pistes comme le régime alimentaire, l'activité physique, la gestion du stress et les avancées en médecine anti-âge sont explorées.

L'auteur aborde également les innovations en cours, telles que les thérapies géniques, la régénération tissulaire et la manipulation du microbiote, qui pourraient permettre de ralentir le vieillissement et prolonger la vie. Il ouvre la voie à une nouvelle médecine de la longévité, où il est possible de rajeunir et de vivre en bonne santé pendant plus longtemps.