L'entraînement d'un détenu serie #2

L'entrainement d'un détenu vol.2

Broché - 01/04/2014 - MANOKAN

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cette suite, Paul Wade, alias le Coach Wade, nous plonge encore plus profondément dans l'univers de l'entraînement de la force en utilisant notre propre corps comme unique outil. Avec une expertise pointue en anatomie, physiologie et kinésiologie, il nous guide dans le développement des zones souvent négligées mais cruciales de notre corps telles que les mains, les avant-bras, le cou, les mollets et les obliques. Son approche minimaliste et pourtant complexe repose sur des années de recherche et d'expérience personnelle, offrant des stratégies efficaces pour des progrès rapides. Ce deuxième volume regorge de conseils pratiques, d'exercices avancés et de progressions adaptées, faisant de ce livre une référence incontournable pour ceux qui cherchent à repousser leurs limites physiques. Afficher moins Afficher plus
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L'entraînement d'un détenu serie #2

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Le Pitch

Dans cette suite, Paul Wade, alias le Coach Wade, nous plonge encore plus profondément dans l'univers de l'entraînement de la force en utilisant notre propre corps comme unique outil. Avec une expertise pointue en anatomie, physiologie et kinésiologie, il nous guide dans le développement des zones souvent négligées mais cruciales de notre corps telles que les mains, les avant-bras, le cou, les mollets et les obliques. Son approche minimaliste et pourtant complexe repose sur des années de recherche et d'expérience personnelle, offrant des stratégies efficaces pour des progrès rapides. Ce deuxième volume regorge de conseils pratiques, d'exercices avancés et de progressions adaptées, faisant de ce livre une référence incontournable pour ceux qui cherchent à repousser leurs limites physiques. Afficher moins Afficher plus
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