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J'apprends à gérer le stress pour retrouver mon équilibre

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Les femmes d'aujourd'hui sont soumises à de multiples pressions qui engendrent stress, anxiété et culpabilité. Dans cet ouvrage, la sophrologue Laurence Roux-Fouillet propose des solutions pour comprendre et éliminer les sources de stress. En s'appuyant sur des techniques de sophrologie adaptées aux besoins féminins, elle guide les lectrices vers un mieux-être. Des exercices pratiques, des conseils et des stratégies sont inclus, ainsi que des témoignages et des illustrations. Un ouvrage complet pour retrouver l'équilibre et la sérénité. Afficher moinsAfficher plus

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Les femmes d'aujourd'hui sont soumises à de multiples pressions qui engendrent stress, anxiété et culpabilité. Dans cet ouvrage, la sophrologue Laurence Roux-Fouillet propose des solutions pour comprendre et éliminer les sources de stress. En s'appuyant sur des techniques de sophrologie adaptées aux besoins féminins, elle guide les lectrices vers un mieux-être. Des exercices pratiques, des conseils et des stratégies sont inclus, ainsi que des témoignages et des illustrations. Un ouvrage complet pour retrouver l'équilibre et la sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
J'apprends à gérer le stress pour retrouver mon équilibre
Editeur
Format
Grand Format
Publication
23 août 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
318
Taille
20.5 x 13.9 x 2.8 cm
Poids
392
ISBN-13
9782368905999

Auteur

Livré entre : 23 mai - 26 mai
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