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Je dépasse mon stress en pleine conscience

4.1

(6)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce cahier pratique propose une approche basée sur la méthode Vittoz pour gérer le stress. En intégrant la pleine conscience dans notre quotidien, il nous guide à travers des exercices progressifs pour apaiser nos émotions, améliorer nos relations et retrouver l'équilibre. L'auteure, Agnès Jan, nous invite à suivre un parcours personnalisé tout en mettant l'accent sur les dix premiers exercices essentiels. Un outil précieux pour cultiver la sérénité intérieure. Afficher moinsAfficher plus

Je dépasse mon stress en pleine conscience

4.1

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6,90 €
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6,90 €

Le Pitch

Ce cahier pratique propose une approche basée sur la méthode Vittoz pour gérer le stress. En intégrant la pleine conscience dans notre quotidien, il nous guide à travers des exercices progressifs pour apaiser nos émotions, améliorer nos relations et retrouver l'équilibre. L'auteure, Agnès Jan, nous invite à suivre un parcours personnalisé tout en mettant l'accent sur les dix premiers exercices essentiels. Un outil précieux pour cultiver la sérénité intérieure. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je dépasse mon stress en pleine conscience
Auteur
Format
Grand Format
Publication
14 février 2019
Illustrations
Curnillon, François
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
23 x 17 x 0.8 cm
Poids
170
ISBN-13
9782367175904
Livré entre : 13 décembre - 18 décembre
Livraison gratuite (FR) à partir de 35,00 € de livres neufs
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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