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Se détendre pour accueillir l'instant présent

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide s'adresse à toute personne souhaitant s'initier à la relaxation et au bien-être au quotidien. Il propose des exercices simples pour développer une attitude zen, de la pleine conscience des sens à la respiration. L'objectif est d'apprendre à se détendre pour gérer le stress, se reconnecter à soi-même, et savourer pleinement chaque instant. Afficher moinsAfficher plus

Se détendre pour accueillir l'instant présent

8,00 €
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Le Pitch

Ce guide s'adresse à toute personne souhaitant s'initier à la relaxation et au bien-être au quotidien. Il propose des exercices simples pour développer une attitude zen, de la pleine conscience des sens à la respiration. L'objectif est d'apprendre à se détendre pour gérer le stress, se reconnecter à soi-même, et savourer pleinement chaque instant. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Se détendre pour accueillir l'instant présent
Format
Broché
Publication
27 août 2015
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
18 x 12 x 0.8 cm
Poids
118
ISBN-13
9782367170329

Auteur

Livré entre : 3 juillet - 8 juillet
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