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Je bouge plus sans faire de sport

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le Dr Fabrice Kuhn propose un programme pour lutter contre la sédentarité en intégrant plus de mouvement dans le quotidien. Il explique les dangers de rester assis trop longtemps et les bénéfices d'une activité physique modérée. Les lecteurs trouveront des conseils pratiques, des exercices à réaliser au bureau ou à la maison, et des stratégies pour devenir plus actifs sans avoir à faire de sport intensif. Un test permet de mesurer son niveau de sédentarité et d'adapter les actions en conséquence. Un guide complet pour prendre soin de sa santé et de son bien-être en bougeant davantage. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, le Dr Fabrice Kuhn propose un programme pour lutter contre la sédentarité en intégrant plus de mouvement dans le quotidien. Il explique les dangers de rester assis trop longtemps et les bénéfices d'une activité physique modérée. Les lecteurs trouveront des conseils pratiques, des exercices à réaliser au bureau ou à la maison, et des stratégies pour devenir plus actifs sans avoir à faire de sport intensif. Un test permet de mesurer son niveau de sédentarité et d'adapter les actions en conséquence. Un guide complet pour prendre soin de sa santé et de son bien-être en bougeant davantage. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je bouge plus sans faire de sport: STOP à la sédentarité pour une meilleure santé
Format
Grand Format
Publication
03 juin 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
22.9 x 16.9 x 0.9 cm
Poids
254
ISBN-13
9782365498852
Livré entre : 16 juin - 19 juin
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