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Truitt, Kate

Le Self-Havening, un super pouvoir entre vos mains

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
En bref « Un ouvrage passionnant qui montreà quel point le self-Havening est efficace et promisà un bel avenir.» –Jean-Michel Gurret, psychothérapeute, spécialiste français de l’EFT   ,Présentation « Un ouvrage passionnant qui montreà quel point le self-Havening est efficace et promisà un bel avenir.» –Jean-Michel Gurret, psychothérapeute, spécialiste français de l’EFT   Révolutionnaire par sa simplicité et son efficacité, le self-Havening est une nouvelle technique corps-esprit issue des dernières découvertes en neurosciences. Elle utilise le toucher pour apaiser et modifier la chimie cérébrale. En effectuant de simples stimulations tactiles sur les bras, les mains et le visage, on offre à son cerveau un havre de paix (havensignifie « refuge » en anglais) lui permettant de surmonter les traumatismes, se libérer du stress et de l’anxiété. Kate Truitt nous guide pas-à-pas dans la découverte de cet outil extraordinaire d’autoguérison. Elle s’appuie sur de nombreux témoignages et propose des exercices de mise en pratique pour diverses situations : • Rester calme et détendu en toute circonstance • Apaiser une tempête émotionnelle • Développer des interactions saines avec les autres • Se débarrasser de croyances limitantes • Se remettre d’un burn out • Soutenir la croissance émotionnelle de ses enfants Le self-Havening est l’outil idéal pour augmenter votre résilience et aller vers la vie que vous voulez mener, avec confiance, autonomie et force. Afficher moinsAfficher plus

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En bref « Un ouvrage passionnant qui montreà quel point le self-Havening est efficace et promisà un bel avenir.» –Jean-Michel Gurret, psychothérapeute, spécialiste français de l’EFT   ,Présentation « Un ouvrage passionnant qui montreà quel point le self-Havening est efficace et promisà un bel avenir.» –Jean-Michel Gurret, psychothérapeute, spécialiste français de l’EFT   Révolutionnaire par sa simplicité et son efficacité, le self-Havening est une nouvelle technique corps-esprit issue des dernières découvertes en neurosciences. Elle utilise le toucher pour apaiser et modifier la chimie cérébrale. En effectuant de simples stimulations tactiles sur les bras, les mains et le visage, on offre à son cerveau un havre de paix (havensignifie « refuge » en anglais) lui permettant de surmonter les traumatismes, se libérer du stress et de l’anxiété. Kate Truitt nous guide pas-à-pas dans la découverte de cet outil extraordinaire d’autoguérison. Elle s’appuie sur de nombreux témoignages et propose des exercices de mise en pratique pour diverses situations : • Rester calme et détendu en toute circonstance • Apaiser une tempête émotionnelle • Développer des interactions saines avec les autres • Se débarrasser de croyances limitantes • Se remettre d’un burn out • Soutenir la croissance émotionnelle de ses enfants Le self-Havening est l’outil idéal pour augmenter votre résilience et aller vers la vie que vous voulez mener, avec confiance, autonomie et force. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le Self-Havening, un super pouvoir entre vos mains
Auteur
Truitt, Kate
Editeur
THIERRY SOUCCAR
Format
Grand Format
Publication
10 avril 2024
Préface
Gurret, Jean-Michel
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
288
Taille
22 x 15.9 x 2.1 cm
Poids
384
ISBN-13
9782365497985

Auteur

Truitt, Kate
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Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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