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La meilleure façon de respirer

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Jean-Marie Defossez, l’un des meilleurs spécialistes francophones de la respiration, vous enseigne la façon optimale de respirer. S’agit-il de respirer plus vite ou plus profondément ? De respirer moins ? De respirer en gonflant le ventre ? Avec le sternum ? De prolonger son inspiration ? Son expiration ? Pour vous guider, Defossez s’appuie sur des faits scientifiques et propose des exercices novateurs. Vous saurez comment corriger votre respiration, gérer le stress, améliorer votre santé et votre bien-être. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Jean-Marie Defossez, l’un des meilleurs spécialistes francophones de la respiration, vous enseigne la façon optimale de respirer. S’agit-il de respirer plus vite ou plus profondément ? De respirer moins ? De respirer en gonflant le ventre ? Avec le sternum ? De prolonger son inspiration ? Son expiration ? Pour vous guider, Defossez s’appuie sur des faits scientifiques et propose des exercices novateurs. Vous saurez comment corriger votre respiration, gérer le stress, améliorer votre santé et votre bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La meilleure façon de respirer: Apprenez à mieux respirer pour être moins stressé, plus en forme et en meilleure santé en 3 minutes par jour
Format
Grand Format
Publication
24 janvier 2024
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
240
Taille
22 x 16.1 x 1.6 cm
Poids
408
ISBN-13
9782365497848

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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