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101 recettes pour les sports d'endurance

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Le Pitch
Les médecins du sport Fabrice Kuhn et Hugues Daniel, triathlète et marathonien, proposent dans cet ouvrage un guide culinaire dédié aux sportifs d'endurance. En plus des conseils en nutrition, ils partagent 101 recettes adaptées à l'entraînement, la compétition et la récupération. Ces plats équilibrés, riches en nutriments et sans gluten/lait, permettent aux sportifs de prendre le contrôle de leur alimentation et d'optimiser leurs performances. Des boissons énergétiques aux plats complets en passant par les encas, chacun trouvera de quoi répondre à ses besoins. Le champion du monde de trail Erik Clavery recommande cet ouvrage comme un atout pour progresser dans sa pratique sportive. Afficher moinsAfficher plus

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Les médecins du sport Fabrice Kuhn et Hugues Daniel, triathlète et marathonien, proposent dans cet ouvrage un guide culinaire dédié aux sportifs d'endurance. En plus des conseils en nutrition, ils partagent 101 recettes adaptées à l'entraînement, la compétition et la récupération. Ces plats équilibrés, riches en nutriments et sans gluten/lait, permettent aux sportifs de prendre le contrôle de leur alimentation et d'optimiser leurs performances. Des boissons énergétiques aux plats complets en passant par les encas, chacun trouvera de quoi répondre à ses besoins. Le champion du monde de trail Erik Clavery recommande cet ouvrage comme un atout pour progresser dans sa pratique sportive. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
101 recettes pour les sports d'endurance
Format
Grand Format
Publication
13 janvier 2022
Auteur
Kuhn, Fabrice
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
22.7 x 16.8 x 2 cm
Poids
525
ISBN-13
9782365495400
Livré entre : 8 juin - 11 juin
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