101 recettes pour les sports d'endurance

Grand Format - 13/01/2022 - THIERRY SOUCCAR

4.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre de Fabrice Kuhn et Hugues Daniel propose 101 recettes savoureuses et équilibrées adaptées aux besoins des sportifs d'endurance. Que ce soit pour l'entraînement, la compétition ou la récupération, les auteurs, médecins du sport et triathlètes, partagent leur expertise pour vous aider à optimiser votre alimentation. Vous y trouverez des plats quotidiens, des boissons énergétiques maison, des barres de céréales, des milk-shakes de récupération, etc. Le tout sans gluten ni lait pour limiter les troubles digestifs et les tendinites. Un guide pratique pour améliorer vos performances et votre santé. Afficher moins Afficher plus
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101 recettes pour les sports d'endurance

Grand Format - 13/01/2022 - THIERRY SOUCCAR

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Ce livre de Fabrice Kuhn et Hugues Daniel propose 101 recettes savoureuses et équilibrées adaptées aux besoins des sportifs d'endurance. Que ce soit pour l'entraînement, la compétition ou la récupération, les auteurs, médecins du sport et triathlètes, partagent leur expertise pour vous aider à optimiser votre alimentation. Vous y trouverez des plats quotidiens, des boissons énergétiques maison, des barres de céréales, des milk-shakes de récupération, etc. Le tout sans gluten ni lait pour limiter les troubles digestifs et les tendinites. Un guide pratique pour améliorer vos performances et votre santé. Afficher moins Afficher plus
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