Courir pieds nus

Grand Format - 01/07/2021 - THIERRY SOUCCAR

Saxton, Ken Bob

3.8

(4)

  • Courir pieds nus
Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, Barefoot Ken Bob, expert de la course pieds nus, partage ses connaissances et techniques pour courir sans chaussures. Il détaille les bienfaits de cette pratique, comment améliorer sa forme physique, éviter les blessures et augmenter ses performances. Ken Bob explique l'importance de la posture, la transition de la chaussure au pied nu, et propose des exercices pratiques. Un guide essentiel pour tous les coureurs cherchant à explorer cette approche naturelle de la course. Afficher moins Afficher plus
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Courir pieds nus

Grand Format - 01/07/2021 - THIERRY SOUCCAR

Saxton, Ken Bob

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Le Pitch

Dans ce livre, Barefoot Ken Bob, expert de la course pieds nus, partage ses connaissances et techniques pour courir sans chaussures. Il détaille les bienfaits de cette pratique, comment améliorer sa forme physique, éviter les blessures et augmenter ses performances. Ken Bob explique l'importance de la posture, la transition de la chaussure au pied nu, et propose des exercices pratiques. Un guide essentiel pour tous les coureurs cherchant à explorer cette approche naturelle de la course. Afficher moins Afficher plus
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