Le guide de la musculation au naturel

Grand Format - 05/07/2018 - Thierry Souccar Editions

4.5

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre révolutionnaire, écrit par Rudy Coia et Julien Venesson, propose une méthode d'entraînement en musculation naturelle et personnalisée. Basée sur les dernières études en science du sport et l'expérience des auteurs, elle permet aux sportifs de sculpter leur silhouette, se muscler et gagner en force sans recourir à des produits dopants. Les lecteurs apprendront à analyser leur morphologie, à concevoir un programme d'entraînement adapté, à exécuter correctement les exercices et à le faire évoluer pour progresser. Un ouvrage incontournable pour tous ceux qui souhaitent s'entraîner efficacement et en toute sécurité. Afficher moins Afficher plus
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Le guide de la musculation au naturel

Grand Format - 05/07/2018 - Thierry Souccar Editions

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Ce livre révolutionnaire, écrit par Rudy Coia et Julien Venesson, propose une méthode d'entraînement en musculation naturelle et personnalisée. Basée sur les dernières études en science du sport et l'expérience des auteurs, elle permet aux sportifs de sculpter leur silhouette, se muscler et gagner en force sans recourir à des produits dopants. Les lecteurs apprendront à analyser leur morphologie, à concevoir un programme d'entraînement adapté, à exécuter correctement les exercices et à le faire évoluer pour progresser. Un ouvrage incontournable pour tous ceux qui souhaitent s'entraîner efficacement et en toute sécurité. Afficher moins Afficher plus
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