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Cross training pour les sports de combat

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide propose un programme de cross training '5 x 9' pour les pratiquants de sports de combat. Il inclut 18 séances clés en main, des exercices illustrés, des conseils de construction de programme et de récupération, ainsi qu'un suivi de la progression. L'auteur, Victor Sebastiao, est un expert en préparation physique avec plus de 25 ans d'expérience auprès d'athlètes de haut niveau. Les sportifs pourront améliorer leur endurance, force, puissance, explosivité et souplesse grâce à ce concept innovant et efficace. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide propose un programme de cross training '5 x 9' pour les pratiquants de sports de combat. Il inclut 18 séances clés en main, des exercices illustrés, des conseils de construction de programme et de récupération, ainsi qu'un suivi de la progression. L'auteur, Victor Sebastiao, est un expert en préparation physique avec plus de 25 ans d'expérience auprès d'athlètes de haut niveau. Les sportifs pourront améliorer leur endurance, force, puissance, explosivité et souplesse grâce à ce concept innovant et efficace. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Cross training pour les sports de combat
Format
Grand Format
Publication
08 février 2018
Préface
Huon, Jérôme
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
22 x 16 x 1.3 cm
Poids
475
ISBN-13
9782365492706

Auteur

Livré entre : 9 décembre - 12 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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