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Fung, Jason

Le guide complet du jeûne

4.3

(21)

  • Le guide complet du jeûne
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur Voici la bible du jeûne Lisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d'énergie et de bien-être. Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse la glycémie et le cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement. Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients souffrant de surpoids, de diabète, de maladies cardio-vasculaires et de cancer. Dans ce livre, il explique pourquoi et comment pratiquer un jeûne, y compris si on est en parfaite santé. Le guide qui met le jeûne à la portée de tous. Non, jeûner ce n'est pas mourir de faim. Non, ce n'est pas dangereux. Non, vous n'allez pas être fatigué et non, vos muscles ne vont pas fondre. Bien au contraire, en suivant les conseils de ce livre, vous ressentirez de tels bienfaits que vous intégrerez le jeûne à votre mode de vie. Jeûner deviendra une pratique étonnamment simple et souple car il existe une multitude de jeûnes (et rien n'empêche de se faire plaisir en s'en écartant). À vous d'adapter le jeûne à votre vie et non l'inverse. Découvrez : les différents types de jeûnes (intermittents, étendus, prolongés) et comment choisir celui qui vous convient, 4 protocoles précis assortis de conseils pratiques pour optimiser les résultats, des témoignages de succès thérapeutiques étonnants, une rubrique trucs & astuces : que boire, comment gérer la fatigue, comment passer outre la faim, comment rompre le jeûne, etc., 20 recettes pour s'alimenter sainement quand on opte pour le jeûne intermittent. "Ce livre dépoussière la vision du jeûne en le plaçant sur le terrain médical" - Thierry de Lestrade, réalisateur du documentaire "Le Jeûne, une nouvelle thérapie ?" (Arte/Via découvertes). Biographie de l'auteur Le Dr Jason Fung est néphrologue à Toronto (Canada). Il a mis en place un programme nutritionnel intensif destiné à soigner l'obésité, le surpoids et le diabète avec le jeûne. Jimmy Moore est auteur et conférencier américain, célèbre pour son blog Livin' La Vida Low-Carb. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation de l'éditeur Voici la bible du jeûne Lisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d'énergie et de bien-être. Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse la glycémie et le cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement. Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients souffrant de surpoids, de diabète, de maladies cardio-vasculaires et de cancer. Dans ce livre, il explique pourquoi et comment pratiquer un jeûne, y compris si on est en parfaite santé. Le guide qui met le jeûne à la portée de tous. Non, jeûner ce n'est pas mourir de faim. Non, ce n'est pas dangereux. Non, vous n'allez pas être fatigué et non, vos muscles ne vont pas fondre. Bien au contraire, en suivant les conseils de ce livre, vous ressentirez de tels bienfaits que vous intégrerez le jeûne à votre mode de vie. Jeûner deviendra une pratique étonnamment simple et souple car il existe une multitude de jeûnes (et rien n'empêche de se faire plaisir en s'en écartant). À vous d'adapter le jeûne à votre vie et non l'inverse. Découvrez : les différents types de jeûnes (intermittents, étendus, prolongés) et comment choisir celui qui vous convient, 4 protocoles précis assortis de conseils pratiques pour optimiser les résultats, des témoignages de succès thérapeutiques étonnants, une rubrique trucs & astuces : que boire, comment gérer la fatigue, comment passer outre la faim, comment rompre le jeûne, etc., 20 recettes pour s'alimenter sainement quand on opte pour le jeûne intermittent. "Ce livre dépoussière la vision du jeûne en le plaçant sur le terrain médical" - Thierry de Lestrade, réalisateur du documentaire "Le Jeûne, une nouvelle thérapie ?" (Arte/Via découvertes). Biographie de l'auteur Le Dr Jason Fung est néphrologue à Toronto (Canada). Il a mis en place un programme nutritionnel intensif destiné à soigner l'obésité, le surpoids et le diabète avec le jeûne. Jimmy Moore est auteur et conférencier américain, célèbre pour son blog Livin' La Vida Low-Carb. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le guide complet du jeûne
Auteur
Fung, Jason
Editeur
THIERRY SOUCCAR
Format
Grand Format
Publication
30 novembre 2017
Traduction
Aubaud Davies, Nelly
Auteur
Moore, Jimmy
Préface
Lestrade, Thierry
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
384
Taille
23.2 x 19.2 x 2.4 cm
Poids
780
ISBN-13
9782365492638

Auteur

Fung, Jason
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Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
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