Paléofit

Broché - 26/11/2015 - THIERRY SOUCCAR

3.8

(4)

Le Pitch

Paléofit est un programme d'entraînement inspiré de l'activité physique de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. Basé sur la recherche en anthropologie, il combine séances d'endurance douce, HIT, musculation au poids de corps et plyométrie. Ce livre propose des programmes adaptés à tous les niveaux, des séances de force, des plans d'entraînement pour différents sports et des concepts novateurs. Il s'adresse aux sportifs cherchant à améliorer leurs performances. Afficher moins Afficher plus
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Paléofit

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Paléofit est un programme d'entraînement inspiré de l'activité physique de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. Basé sur la recherche en anthropologie, il combine séances d'endurance douce, HIT, musculation au poids de corps et plyométrie. Ce livre propose des programmes adaptés à tous les niveaux, des séances de force, des plans d'entraînement pour différents sports et des concepts novateurs. Il s'adresse aux sportifs cherchant à améliorer leurs performances. Afficher moins Afficher plus
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