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Paléofit

3.8

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Paléofit est un programme d'entraînement inspiré de l'activité physique de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. Basé sur la recherche en anthropologie, il combine séances d'endurance douce, HIT, musculation au poids de corps et plyométrie. Ce livre propose des programmes adaptés à tous les niveaux, des séances de force, des plans d'entraînement pour différents sports et des concepts novateurs. Il s'adresse aux sportifs cherchant à améliorer leurs performances. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Paléofit est un programme d'entraînement inspiré de l'activité physique de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. Basé sur la recherche en anthropologie, il combine séances d'endurance douce, HIT, musculation au poids de corps et plyométrie. Ce livre propose des programmes adaptés à tous les niveaux, des séances de force, des plans d'entraînement pour différents sports et des concepts novateurs. Il s'adresse aux sportifs cherchant à améliorer leurs performances. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Paléofit
Format
Broché
Publication
26 novembre 2015
Auteur
Menthéour, Erwann
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
288
Taille
23 x 17.2 x 1.7 cm
Poids
530
ISBN-13
9782365491518
Livré entre : 10 décembre - 13 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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