Un corps d'athlète à 60 ans - La méthode Seners

Broché - 02/07/2015 - Thierry Souccar Editions

4.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

À 60 ans, Patrick Seners partage sa méthode pour rester en forme physique. Ce programme inclut des exercices variés et une alimentation adaptée pour obtenir un corps plus mince, plus ferme et préserver sa santé. Le lecteur trouvera des séances clés en main pour travailler sa mobilité, sa musculature et contrôler son poids, ainsi que des conseils nutritionnels. Patrick Seners, professeur agrégé d'EPS et préparateur physique, démontre qu'il est possible de vieillir en conservant une silhouette athlétique. Afficher moins Afficher plus
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Un corps d'athlète à 60 ans - La méthode Seners

Broché - 02/07/2015 - Thierry Souccar Editions

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À 60 ans, Patrick Seners partage sa méthode pour rester en forme physique. Ce programme inclut des exercices variés et une alimentation adaptée pour obtenir un corps plus mince, plus ferme et préserver sa santé. Le lecteur trouvera des séances clés en main pour travailler sa mobilité, sa musculature et contrôler son poids, ainsi que des conseils nutritionnels. Patrick Seners, professeur agrégé d'EPS et préparateur physique, démontre qu'il est possible de vieillir en conservant une silhouette athlétique. Afficher moins Afficher plus
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