Maigrir par la cohérence cardiaque

Broché - 30/04/2015 - THIERRY SOUCCAR

3.5

(6)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cette nouvelle édition de son best-seller, le Dr David O'Hare présente la méthode de la cohérence cardiaque pour perdre du poids de manière naturelle. Cette technique simple repose sur la maîtrise du rythme cardiaque par la respiration. En adoptant un programme en 10 étapes, incluant des exercices courts quotidiens, il est possible de réduire le stress, gérer les émotions et réguler les habitudes alimentaires. Cette approche vise à instaurer une cohérence tant sur le plan physique que mental et émotionnel. Le livre explique les bases scientifiques de la méthode de manière accessible et propose des mises à jour conformes aux avancées récentes. Afficher moins Afficher plus
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Maigrir par la cohérence cardiaque

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Dans cette nouvelle édition de son best-seller, le Dr David O'Hare présente la méthode de la cohérence cardiaque pour perdre du poids de manière naturelle. Cette technique simple repose sur la maîtrise du rythme cardiaque par la respiration. En adoptant un programme en 10 étapes, incluant des exercices courts quotidiens, il est possible de réduire le stress, gérer les émotions et réguler les habitudes alimentaires. Cette approche vise à instaurer une cohérence tant sur le plan physique que mental et émotionnel. Le livre explique les bases scientifiques de la méthode de manière accessible et propose des mises à jour conformes aux avancées récentes. Afficher moins Afficher plus
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