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L'assiette paleo, 101 recettes special force et endurance

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
L'assiette paléo, 101 recettes spéciales force et endurance, est un guide culinaire destiné aux sportifs cherchant à améliorer leurs performances par une alimentation paléolithique. Les auteurs, Christophe Bonnefont, athlète culturiste et passionné de cuisine, et Julien Venesson, journaliste scientifique, proposent 101 recettes riches en protéines, pauvres en glucides et élaborées à partir d'aliments sains. Du petit-déjeuner au dîner, en passant par les encas, les sportifs trouveront de quoi se nourrir de façon optimale. Les valeurs nutritionnelles de chaque plat sont fournies, permettant une adaptation en fonction des objectifs. Clafoutis de légumes, nouilles de courgettes, gâteaux énergétiques, les options sont variées et délicieuses. Un outil essentiel pour concilier performance sportive et alimentation équilibrée. Afficher moinsAfficher plus

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L'assiette paléo, 101 recettes spéciales force et endurance, est un guide culinaire destiné aux sportifs cherchant à améliorer leurs performances par une alimentation paléolithique. Les auteurs, Christophe Bonnefont, athlète culturiste et passionné de cuisine, et Julien Venesson, journaliste scientifique, proposent 101 recettes riches en protéines, pauvres en glucides et élaborées à partir d'aliments sains. Du petit-déjeuner au dîner, en passant par les encas, les sportifs trouveront de quoi se nourrir de façon optimale. Les valeurs nutritionnelles de chaque plat sont fournies, permettant une adaptation en fonction des objectifs. Clafoutis de légumes, nouilles de courgettes, gâteaux énergétiques, les options sont variées et délicieuses. Un outil essentiel pour concilier performance sportive et alimentation équilibrée. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
L'Assiette paléo, 101 recettes spécial force et endurance
Format
Grand Format
Publication
26 février 2015
Auteur
Venesson, Julien
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
158
Taille
23 x 17.1 x 1.5 cm
Poids
359
ISBN-13
9782365491075

Auteur

Livré entre : 16 juillet - 19 juillet
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