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paleo nutrition

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Le Pitch
Dans cet ouvrage, Julien Venesson propose un guide complet de la nutrition paléo à destination des sportifs. Il explique les principes de l'alimentation inspirée du mode de vie des chasseurs-cueilleurs, mettant en avant ses bienfaits sur la santé, la ligne et les performances physiques. Les lecteurs y trouveront des programmes personnalisés, des conseils pour adapter leur alimentation à leur pratique sportive, et des recettes pour réussir la transition vers le paléo. L'auteur aborde également la question des compléments alimentaires, de la gestion de l'effort et de la récupération, pour aider les sportifs à atteindre leurs objectifs. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Julien Venesson propose un guide complet de la nutrition paléo à destination des sportifs. Il explique les principes de l'alimentation inspirée du mode de vie des chasseurs-cueilleurs, mettant en avant ses bienfaits sur la santé, la ligne et les performances physiques. Les lecteurs y trouveront des programmes personnalisés, des conseils pour adapter leur alimentation à leur pratique sportive, et des recettes pour réussir la transition vers le paléo. L'auteur aborde également la question des compléments alimentaires, de la gestion de l'effort et de la récupération, pour aider les sportifs à atteindre leurs objectifs. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Paléo Nutrition
Format
Grand Format
Publication
21 août 2014
Pages
304
Taille
22.9 x 16.8 x 2 cm
Poids
414
ISBN-13
9782365490832

Auteur

Livré entre : 18 décembre - 21 décembre
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