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Nutrition de l'endurance - les secrets pour booster vos performances

3.8

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Le Pitch
Présentation Nouvelle édition revue et augmentée Voici le guide ultime de nutrition pour les sports d’endurance. Deux médecins du sport – eux-mêmes athlètes – vous font partager leur expertise et leur expérience en nutrition sportive. S’appuyant surles études scientifiques les plus récentes, ils donnent des recommandations nutritionnelles très concrètes pour l’entraînement, la précompétition, la compétition et la récupération. Vous saurez comment construire un plan alimentaire et quelle stratégie nutritionnelle adopter lors d’un marathon, trail, triathlon ou Ironman. EXCLUSIF :Fabrice KuhnetHugues Danielproposent aussi un comparatif des aliments de la performance (gels, barres...) et un classement de 50 boissons de l’effort disponibles sur le marché. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation Nouvelle édition revue et augmentée Voici le guide ultime de nutrition pour les sports d’endurance. Deux médecins du sport – eux-mêmes athlètes – vous font partager leur expertise et leur expérience en nutrition sportive. S’appuyant surles études scientifiques les plus récentes, ils donnent des recommandations nutritionnelles très concrètes pour l’entraînement, la précompétition, la compétition et la récupération. Vous saurez comment construire un plan alimentaire et quelle stratégie nutritionnelle adopter lors d’un marathon, trail, triathlon ou Ironman. EXCLUSIF :Fabrice KuhnetHugues Danielproposent aussi un comparatif des aliments de la performance (gels, barres...) et un classement de 50 boissons de l’effort disponibles sur le marché. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Nutrition de l'endurance - Les secrets pour booster vos performances
Format
Grand Format
Publication
24 mai 2012
Auteur
Kuhn, Fabrice
Pages
272
Taille
23 x 17.2 x 1.8 cm
Poids
528
ISBN-13
9782365490092
Livré entre : 5 février - 8 février
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