Cohérence cardiaque 3.6.5. Guide de cohérence cardiaque jour après jour

Broché - 22/03/2012 - THIERRY SOUCCAR

4.0

(81)

Le Pitch

Le Dr David O'Hare, spécialiste de la cohérence cardiaque, présente dans ce guide pratique les bienfaits de cette méthode thérapeutique. La cohérence cardiaque consiste en une respiration rythmée, 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes. En adoptant cette pratique, vous pourrez gérer le stress, améliorer votre sommeil, contrôler vos émotions et même favoriser la perte de poids. Ce livre vous offre un programme complet sur 365 jours pour intégrer la cohérence cardiaque dans votre quotidien et en tirer tous les bénéfices. Afficher moins Afficher plus
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Cohérence cardiaque 3.6.5. Guide de cohérence cardiaque jour après jour

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Le Dr David O'Hare, spécialiste de la cohérence cardiaque, présente dans ce guide pratique les bienfaits de cette méthode thérapeutique. La cohérence cardiaque consiste en une respiration rythmée, 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes. En adoptant cette pratique, vous pourrez gérer le stress, améliorer votre sommeil, contrôler vos émotions et même favoriser la perte de poids. Ce livre vous offre un programme complet sur 365 jours pour intégrer la cohérence cardiaque dans votre quotidien et en tirer tous les bénéfices. Afficher moins Afficher plus
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