Le modèle paléo

Grand Format - 08/11/2012 - THIERRY SOUCCAR

4.4

(7)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le livre "Le modèle paléo" de Mark Sisson explore le concept d'alimentation et de mode de vie inspiré par nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. L'auteur met en avant les bienfaits d'un régime paléo, basé sur une alimentation riche en protéines et en graisses saines, et d'une pratique régulière d'exercice physique. Il explique comment ce mode de vie peut contribuer à retrouver vitalité, ligne, motivation et résistance au stress et aux maladies. S'appuyant sur des études scientifiques, Mark Sisson propose 10 règles simples à suivre pour adopter le modèle paléo et reprogrammer nos gènes en faveur de la santé. Afficher moins Afficher plus
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Le modèle paléo

Grand Format - 08/11/2012 - THIERRY SOUCCAR

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Le livre "Le modèle paléo" de Mark Sisson explore le concept d'alimentation et de mode de vie inspiré par nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. L'auteur met en avant les bienfaits d'un régime paléo, basé sur une alimentation riche en protéines et en graisses saines, et d'une pratique régulière d'exercice physique. Il explique comment ce mode de vie peut contribuer à retrouver vitalité, ligne, motivation et résistance au stress et aux maladies. S'appuyant sur des études scientifiques, Mark Sisson propose 10 règles simples à suivre pour adopter le modèle paléo et reprogrammer nos gènes en faveur de la santé. Afficher moins Afficher plus
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