Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied

Broché - 06/03/2015 - DESIRIS

4.0

(3)

Le Pitch

Ce guide pratique s'adresse aux coureurs souhaitant améliorer leur technique de course en adoptant une prise d'appui avant-pied. L'auteur, Frédéric Brigaud, explique les principes de cette foulée, les bénéfices qu'elle apporte en termes d'efficacité et de confort, et propose un programme complet pour s'initier et se perfectionner. Des exercices, des conseils de gestuelle et des recommandations sur le choix de chaussures sont également inclus. L'ouvrage est enrichi de vidéos accessibles via des flashcodes et de compléments téléchargeables gratuitement. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 06/03/2015 - DESIRIS

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Le Pitch

Ce guide pratique s'adresse aux coureurs souhaitant améliorer leur technique de course en adoptant une prise d'appui avant-pied. L'auteur, Frédéric Brigaud, explique les principes de cette foulée, les bénéfices qu'elle apporte en termes d'efficacité et de confort, et propose un programme complet pour s'initier et se perfectionner. Des exercices, des conseils de gestuelle et des recommandations sur le choix de chaussures sont également inclus. L'ouvrage est enrichi de vidéos accessibles via des flashcodes et de compléments téléchargeables gratuitement. Afficher moins Afficher plus
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