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Le vélo guide: Les conseils pour les cyclos de tous niveaux

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  • Le vélo guide: Les conseils pour les cyclos de tous niveaux
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur LE VÉLO GUIDE LES CONSEILS POUR LES CYCLOS DE TOUS NIVEAUX Christophe Osmont Nicolas Perthuis Préface de Jean-Pierre Papin CHOISISSEZ VOTRE MATÉRIEL MAÎTRISEZ LES RÉPARATIONS DE BASE AMÉLIOREZ VOTRE TECHNIQUE ENTRAÎNEZ-VOUS COMME LES PROS OPTIMISEZ VOTRE ALIMENTATION SACHEZ RÉCUPÉRER EFFICACEMENT TERMINEZ PARMI LES 2 000 PREMIERS DE L'ÉTAPE DU TOUR Tous les conseils des spécialistes de Vélo Magazine pour profiter au maximum de vos sorties à vélo. Des premiers tours de roue jusqu'à l'entraînement spécifique en montagne. CHRISTOPHE OSMONT Reporter pendant huit ans à Veto Magazine, Christophe Osmont est spécialiste du matériel et de la préparation pour l'Étape du Tour. Passionné de cyclisme, qu'il pratique en compétition à un bon niveau amateur, il a partagé les séances d'entraînement des meilleurs coureurs mondiaux pour la rubrique «On a roulé avec» et reste en contact régulier avec les meilleurs entraîneurs. NICOLAS PERTHUIS Reporter depuis treize ans à Vélo Magazine, en charge de la rubrique entraînement, Nicolas Perthuis s'est fait une spécialité de décrypter les méthodes de préparation des coureurs de premier plan mondial qu'il suit dans leurs stages en montagne. Ancien cycliste amateur de bon niveau, il s'est reconverti avec succès dans la course à pied, et reste un passionné de vélo. Extrait INTRODUCTION Vous faire gagner du temps «Et ta grand-mère, elle fait du vélo ?» Si cette expression, qui a pour but de renvoyer vertement votre interlocuteur à ses chères études, est tombée en désuétude, c'est bien parce que désormais, au XXIe siècle, tout le monde sait faire du vélo, des petits-enfants aux arrière-grands-parents. Cette machine extraordinaire, la seule capable de mouvoir l'être humain plus vite, plus fort et plus loin sans aucune autre force motrice que la sienne, est devenue un objet du quotidien. La moitié de la population française affirme rouler régulièrement à bicyclette et près de 20 % des gens s'en servent comme moyen de déplacement, largement encouragés par la généralisation des vélos en libre service dans les grandes villes. Mais cela signifie-t-il pour autant que trente millions d'habitants de l'Hexagone savent «rouler» à vélo ? Et, s'ils en ont la tentation, sauront-ils apprivoiser facilement les sorties sur route, loin des couloirs de bus et des pistes cyclables ? Sans doute pas et, en tout cas, certainement pas du premier coup. Car bien router à vélo, tous les cyclistes du monde s'en rendent compte, ça s'apprend ! Même au bout d années de pratique, on découvre toujours des aspects du cyclisme que l'on ne soupçonnait pas. Sans parler de l'évolution Permanente du matériel... La curiosité, l'envie ou la volonté ne suffisent pas toujours. Les conseils d'un ancien, d'un technicien, d'un coach sont les bienvenus, même lorsqu'on se satisfait pleinement d'une pratique loisir. Le Vélo Guide doit vous permettre de partir la fleur au guidon et le sourire aux lèvres avec toutes les bases du cyclisme sur route. Et d'éviter l'éventuel découragement qui guette le cyclo isolé. Car abandonner le vélo serait se priver du plaisir immense d'avaler les kilomètres, sans un bruit, au contact des éléments et de la nature, en harmonie avec sa machine, une monture qu'on a su ménager pour voyager très loin. Sans parler des bienfaits en matière de santé et de bien-être délivrés par la pratique d'un sport peu traumatisant pour l'organisme (excepté les éventuelles chutes) qu'on peut exercer jusqu'à un âge très avancé. Le Français Robert Marchand n'a-t-il pas battu le record de l'heure des plus de 100 ans (à 102 ans !) en roulant près de 27 kilomètres, le 31 janvier 2014 au vélodrome de Saint-Quentin-en-Yvelines ? Voilà un grand-père qui fait du vélo ! Ce Vélo Guide s'adresse donc à nous tous, amoureux du vélo de route, quel que soit notre âge ou notre niveau, quels que soient nos objectifs personnels. Nous ne nous engagerons pas tous dans L'Étape du Tour, mais nous pouvon Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
Le vélo guide: Les conseils pour les cyclos de tous niveaux
Editeur
L'equipe Editions
Format
Broché
Publication
26 mars 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
127
Taille
23 x 18.1 x 1.1 cm
Poids
338
ISBN-13
9782363470560
Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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