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Préparation physique: Entraînement complet

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentez de manière détaillée les principes et les méthodes d'entraînement en préparation physique, en mettant l'accent sur l'aspect global de la démarche. L'auteur, Renaud Longuèvre, coach sportif et entraîneur national, partage son expertise et propose 350 exercices illustrés, ainsi que 30 programmes d'entraînement personnalisés. Il aborde la force, la perte de poids, la prévention des blessures, la préparation marathon, et le développement des ressources mentales. Un ouvrage complet pour progresser dans tous les aspects de la condition physique. Afficher moinsAfficher plus

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Présentez de manière détaillée les principes et les méthodes d'entraînement en préparation physique, en mettant l'accent sur l'aspect global de la démarche. L'auteur, Renaud Longuèvre, coach sportif et entraîneur national, partage son expertise et propose 350 exercices illustrés, ainsi que 30 programmes d'entraînement personnalisés. Il aborde la force, la perte de poids, la prévention des blessures, la préparation marathon, et le développement des ressources mentales. Un ouvrage complet pour progresser dans tous les aspects de la condition physique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Préparation physique: Entraînement complet
Auteur
Format
Broché
Publication
26 mars 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
151
Taille
23.1 x 18.1 x 1.4 cm
Poids
570
ISBN-13
9782363470324
Livré entre : 22 décembre - 25 décembre
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