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Méditation pleine conscience

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Marianne Blancherie propose dans cet ouvrage une approche de la méditation pleine conscience, une pratique qui consiste à être pleinement conscient de l'instant présent. Elle guide le lecteur à travers des exercices et des méditations pour apprendre à se libérer du stress, de l'anxiété et des pensées négatives, et à cultiver la paix intérieure. Ce livre est un guide pratique pour débuter ou approfondir sa pratique de la méditation. Afficher moinsAfficher plus

Méditation pleine conscience

12,00 €
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12,00 €

Le Pitch

Marianne Blancherie propose dans cet ouvrage une approche de la méditation pleine conscience, une pratique qui consiste à être pleinement conscient de l'instant présent. Elle guide le lecteur à travers des exercices et des méditations pour apprendre à se libérer du stress, de l'anxiété et des pensées négatives, et à cultiver la paix intérieure. Ce livre est un guide pratique pour débuter ou approfondir sa pratique de la méditation. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Méditation Pleine Conscience
Editeur
Format
Grand Format
Publication
02 février 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
21 x 14.8 x 0.7 cm
Poids
166
ISBN-13
9782361270278

Auteur

Livré entre : 14 juin - 19 juin
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