Be zen: Pour la paix des méninges

Broché - 13/11/2015 - Jacques Marie Laffont Editeur

3.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce manuel pratique propose une multitude de conseils et d'activités pour apprendre à cultiver la sérénité au quotidien. L'auteure, Sylvie Dumon-Josset, aborde des thèmes variés tels que la relaxation, la nutrition, les relations interpersonnelles et la gestion du stress. À travers des tests, des exercices de méditation, des recettes et des astuces bien-être, elle invite le lecteur à trouver son propre chemin vers la paix intérieure. Un ouvrage indispensable pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être mental et émotionnel. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre

Be zen: Pour la paix des méninges

Broché - 13/11/2015 - Jacques Marie Laffont Editeur

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Ce manuel pratique propose une multitude de conseils et d'activités pour apprendre à cultiver la sérénité au quotidien. L'auteure, Sylvie Dumon-Josset, aborde des thèmes variés tels que la relaxation, la nutrition, les relations interpersonnelles et la gestion du stress. À travers des tests, des exercices de méditation, des recettes et des astuces bien-être, elle invite le lecteur à trouver son propre chemin vers la paix intérieure. Un ouvrage indispensable pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être mental et émotionnel. Afficher moins Afficher plus
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