Eliminez le mal de dos avec le Qi Gong

Broché - 24/06/2010 - 2ème Édition

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le QI Gong est une pratique traditionnelle chinoise visant à réguler l'énergie vitale. Dans cet ouvrage, Jean-Claude Sapin propose des exercices spécifiques pour soulager les maux de dos. En travaillant sur les méridiens liés à la colonne vertébrale, ces techniques permettent de renforcer le dos, d'améliorer la circulation énergétique et de corriger les postures néfastes. Ce guide pratique vous accompagne pas à pas dans la pratique du QI Gong, en vous enseignant des mouvements simples et des étirements ciblés. Vous apprendrez à prendre conscience de votre corps, à relâcher les tensions et à prévenir les douleurs dorsales. Grâce à une pratique régulière, vous pourrez améliorer votre santé globale et retrouver un dos souple et fort. Afficher moins Afficher plus
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Eliminez le mal de dos avec le Qi Gong

Broché - 24/06/2010 - 2ème Édition

 
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Le QI Gong est une pratique traditionnelle chinoise visant à réguler l'énergie vitale. Dans cet ouvrage, Jean-Claude Sapin propose des exercices spécifiques pour soulager les maux de dos. En travaillant sur les méridiens liés à la colonne vertébrale, ces techniques permettent de renforcer le dos, d'améliorer la circulation énergétique et de corriger les postures néfastes. Ce guide pratique vous accompagne pas à pas dans la pratique du QI Gong, en vous enseignant des mouvements simples et des étirements ciblés. Vous apprendrez à prendre conscience de votre corps, à relâcher les tensions et à prévenir les douleurs dorsales. Grâce à une pratique régulière, vous pourrez améliorer votre santé globale et retrouver un dos souple et fort. Afficher moins Afficher plus
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