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Je retrouve un bon sommeil avec le yoga

5.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose deux séquences de yoga accessibles à tous pour améliorer la qualité de son sommeil. L'auteure, Céline Antoine, propose également des conseils alimentaires et d'hygiène de vie, ainsi qu'une séance de méditation à télécharger. Le yoga, par ses postures physiques, le contrôle du souffle et la méditation, est présenté comme une solution naturelle pour retrouver des nuits paisibles. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique propose deux séquences de yoga accessibles à tous pour améliorer la qualité de son sommeil. L'auteure, Céline Antoine, propose également des conseils alimentaires et d'hygiène de vie, ainsi qu'une séance de méditation à télécharger. Le yoga, par ses postures physiques, le contrôle du souffle et la méditation, est présenté comme une solution naturelle pour retrouver des nuits paisibles. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je retrouve un bon sommeil avec le yoga
Editeur
Format
Grand Format
Publication
30 avril 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
77
Taille
23 x 16.6 x 0.9 cm
Poids
215
ISBN-13
9782360984329

Auteur

Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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