CES EMOTIONS QUI NOUS DIRIGENT : COMPRENDRE NOS EMOTIONS, CULTIVER CE QUI NOUS RENFORCE, OPTIMISER NOS CHOIX DE VIE

Name: CES EMOTIONS QUI NOUS DIRIGENT : COMPRENDRE NOS EMOTIONS, CULTIVER CE QUI NOUS RENFORCE, OPTIMISER NOS CHOIX DE VIE
Brand: Anselem, Bernard
SKU: PR-9782359346107
Price: 14.0 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 3.6 (7 reviews)

3.6

(7)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Présentation de l'éditeur Le Docteur Bernard Anselem est médecin spécialisé en imagerie médicale et en neurospychologie. Dans cette seconde édition de son livre "Ces émotions qui vous dirigent" il vous donne les clées pour comprendre vos émotions, cultiver ce qui vous renforce et optimiser vos choix de vie. Inquiétude, colère, tristesse, regrets, angoisses déceptions ou frustrations font parties de notre quotidien? Nous devons tous composer avec un trop-plein d'émotions, non contrôlables, rapidement responsavles d'une altération de l'humeur et de notre bien-être. Nous allons dépenser notre énergie à tenter vainement de maîtriser ces manifestations, puis culpabiliser de na pas y parvenir, ballotés entre frustrations et manoeuvres d'évitement. En tentant d'éviter ces souffrances, nous les verrons revenir avec plus de force, sous forme d'angoisses, de déprimes, de colères ou d'insomnies. Savoir identifier et accepter nos débordements émmotionnels, puis apprendre à limiter leurs effets nocifs, nous permet simplement de changer nos vies, d'améliorer notre bien-être, notre rapport à soi et aux autres. Biographie de l'auteur Le Docteur Bernard Anselem est médecin spécialiste en imagerie médicale, titulaire d'un master de recherche en neurospychologie, enseignant en formation médicale post-universitaire ainsi qu'à l'université de Savoie Mont Blanc. Il travaille sur la régulation des émotions, la prise de décision et anime des conférences sur ces sujets. Son expérience au contact des patients et en neuropsychologie lui permet d'accéder aux connaissances de la recherche et aux applications médicales en pratique quotidienne. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

CES EMOTIONS QUI NOUS DIRIGENT : COMPRENDRE NOS EMOTIONS, CULTIVER CE QUI NOUS RENFORCE, OPTIMISER NOS CHOIX DE VIE

Auteur

Editeur

Format

Grand Format

Publication

04 février 2021

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

263

Taille

23.1 x 15.2 x 2.1 cm

Poids

392

ISBN-13

9782359346107

Anselem, Bernard

CES EMOTIONS QUI NOUS DIRIGENT : COMPRENDRE NOS EMOTIONS, CULTIVER CE QUI NOUS RENFORCE, OPTIMISER NOS CHOIX DE VIE

3.6

(7)

Indisponible

Le Pitch

Présentation de l'éditeur Le Docteur Bernard Anselem est médecin spécialisé en imagerie médicale et en neurospychologie. Dans cette seconde édition de son livre "Ces émotions qui vous dirigent" il vous donne les clées pour comprendre vos émotions, cultiver ce qui vous renforce et optimiser vos choix de vie. Inquiétude, colère, tristesse, regrets, angoisses déceptions ou frustrations font parties de notre quotidien? Nous devons tous composer avec un trop-plein d'émotions, non contrôlables, rapidement responsavles d'une altération de l'humeur et de notre bien-être. Nous allons dépenser notre énergie à tenter vainement de maîtriser ces manifestations, puis culpabiliser de na pas y parvenir, ballotés entre frustrations et manoeuvres d'évitement. En tentant d'éviter ces souffrances, nous les verrons revenir avec plus de force, sous forme d'angoisses, de déprimes, de colères ou d'insomnies. Savoir identifier et accepter nos débordements émmotionnels, puis apprendre à limiter leurs effets nocifs, nous permet simplement de changer nos vies, d'améliorer notre bien-être, notre rapport à soi et aux autres. Biographie de l'auteur Le Docteur Bernard Anselem est médecin spécialiste en imagerie médicale, titulaire d'un master de recherche en neurospychologie, enseignant en formation médicale post-universitaire ainsi qu'à l'université de Savoie Mont Blanc. Il travaille sur la régulation des émotions, la prise de décision et anime des conférences sur ces sujets. Son expérience au contact des patients et en neuropsychologie lui permet d'accéder aux connaissances de la recherche et aux applications médicales en pratique quotidienne. Afficher moinsAfficher plus