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Stress, les solutions

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le stress fait partie du quotidien de chacun et peut avoir des conséquences néfastes sur la santé. Dans cet ouvrage, le Dr Daniel Gloaguen propose des solutions pour apprendre à gérer son stress sans recourir systématiquement à des médicaments. Il aborde divers aspects de la gestion du stress tels que la connaissance de soi, l'adaptation efficace, une alimentation saine, la relaxation, la respiration, la maîtrise des émotions, etc. Son objectif est d'aider le lecteur à transformer son stress en allié pour vivre pleinement et donner le meilleur de lui-même. Daniel Gloaguen, médecin et journaliste médical, est un spécialiste reconnu dans le domaine de la santé et du bien-être. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Le stress fait partie du quotidien de chacun et peut avoir des conséquences néfastes sur la santé. Dans cet ouvrage, le Dr Daniel Gloaguen propose des solutions pour apprendre à gérer son stress sans recourir systématiquement à des médicaments. Il aborde divers aspects de la gestion du stress tels que la connaissance de soi, l'adaptation efficace, une alimentation saine, la relaxation, la respiration, la maîtrise des émotions, etc. Son objectif est d'aider le lecteur à transformer son stress en allié pour vivre pleinement et donner le meilleur de lui-même. Daniel Gloaguen, médecin et journaliste médical, est un spécialiste reconnu dans le domaine de la santé et du bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
stress, les solutions
Format
Broché
Publication
17 mars 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
1
Taille
24 x 16.6 x 1 cm
Poids
384
ISBN-13
9782359344202

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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