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Comment mieux dormir

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose des conseils et des astuces pour améliorer la qualité de son sommeil. L'auteur, Jérôme Lefrançois, aborde les différents aspects qui peuvent influencer notre capacité à dormir, tels que le stress, l'alimentation, l'environnement de sommeil, et propose des solutions pratiques pour y remédier. Grâce à des techniques de relaxation, de gestion du stress et des troubles du sommeil, ce guide vous aidera à retrouver un sommeil réparateur et de meilleure qualité. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre propose des conseils et des astuces pour améliorer la qualité de son sommeil. L'auteur, Jérôme Lefrançois, aborde les différents aspects qui peuvent influencer notre capacité à dormir, tels que le stress, l'alimentation, l'environnement de sommeil, et propose des solutions pratiques pour y remédier. Grâce à des techniques de relaxation, de gestion du stress et des troubles du sommeil, ce guide vous aidera à retrouver un sommeil réparateur et de meilleure qualité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
comment mieux dormir
Format
Broché
Publication
06 juin 2013
Auteur
Deschamp, Véronique
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
1
Taille
21 x 15 x 1.3 cm
Poids
272
ISBN-13
9782359342482

Auteur

Livré entre : 22 janvier - 25 janvier
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