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stress controle

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Stress contrôle Dr Daniel Gloaguen ISBN13 : 978-2-35934-168-3 Résumé : Le stress n'aura pas votre peau ! Le stress fait partie du quotidien et n'épargne personne. Mais à la longue, trop de " mauvais stress " empoisonne la vie et peut mettre la santé en danger. Réagir à temps et s'adapter, voilà la solution exposée dans ce livre par le Dr Gloaguen. Il prouve qu'il est inutile d'avoir recours systématiquement aux médicaments "relaxants". Pour lutter contre le stress, il faut le contrôler afin de vivre sans pression excessive, avec plaisir, tout en donnant le meilleur de soi-même. Apprendre à se connaître, s'adapter avec efficacité, manger mieux, se relaxer, mieux respirer, canaliser ses émotions, le Dr Gloaguen aborde tous les aspects de la gestion du stress avec un objectif : apprendre à faire de son stress. un allié ! L'auteur : Daniel Gloaguen est médecin et journaliste médical. Il écrit pour la revue Belle-Santé. Afficher moinsAfficher plus

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Stress contrôle Dr Daniel Gloaguen ISBN13 : 978-2-35934-168-3 Résumé : Le stress n'aura pas votre peau ! Le stress fait partie du quotidien et n'épargne personne. Mais à la longue, trop de " mauvais stress " empoisonne la vie et peut mettre la santé en danger. Réagir à temps et s'adapter, voilà la solution exposée dans ce livre par le Dr Gloaguen. Il prouve qu'il est inutile d'avoir recours systématiquement aux médicaments "relaxants". Pour lutter contre le stress, il faut le contrôler afin de vivre sans pression excessive, avec plaisir, tout en donnant le meilleur de soi-même. Apprendre à se connaître, s'adapter avec efficacité, manger mieux, se relaxer, mieux respirer, canaliser ses émotions, le Dr Gloaguen aborde tous les aspects de la gestion du stress avec un objectif : apprendre à faire de son stress. un allié ! L'auteur : Daniel Gloaguen est médecin et journaliste médical. Il écrit pour la revue Belle-Santé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
stress controle
Format
Poche
Publication
13 juin 2012
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
1
Taille
21 x 14 x 1 cm
Poids
202
ISBN-13
9782359341683

Auteur

Livré entre : 5 juillet - 8 juillet
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