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Pacaut, Patricia

les bons sucres pour maigrir

  • les bons sucres pour maigrir
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur Le guide pratique qui vous apprend à choisir les bons glucides. Les glucides sont notre principale source d'énergie. Ils couvrent à eux seuls 50 à 55 % de nos besoins énergétiques. Seulement voilà, tous les glucides ne se valent pas. On a pendant longtemps opposé les sucres simples dits rapides aux sucres complexes dits lents. Oubliez tout cela. Aujourd'hui cette classification est entièrement remise en question avec la notion d'index glycémique. Basé sur les travaux scientifiques les plus récents, ce livre vous explique comment utiliser l'index glycémique pour identifier et utiliser les bons glucides qui libèrent leur sucre lentement et éviter les faux sucres lents qui font grossir. Vous découvrirez aussi : - comment éviter les fringales, - quels sont les meilleurs goûters pour vos enfants, - comment choisir votre pain, - quels sont les aliments de la performance sportives, - comment contrôler votre sucre sanguin. "Les Bons Sucres pour maigir" est indispensable à toutes celles et ceux, soucieux de leur santé qui veulent manger plus Biographie de l'auteur Patricia Pacaut est pharmacienne. Elle a souhaité poursuivre son rôle de conseil auprès du grand public en livrant une synthèse des connaissances en matière de nutrition. un domaine qui la passionne. Afficher moinsAfficher plus

Pacaut, Patricia

les bons sucres pour maigrir

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Le Pitch

Présentation de l'éditeur Le guide pratique qui vous apprend à choisir les bons glucides. Les glucides sont notre principale source d'énergie. Ils couvrent à eux seuls 50 à 55 % de nos besoins énergétiques. Seulement voilà, tous les glucides ne se valent pas. On a pendant longtemps opposé les sucres simples dits rapides aux sucres complexes dits lents. Oubliez tout cela. Aujourd'hui cette classification est entièrement remise en question avec la notion d'index glycémique. Basé sur les travaux scientifiques les plus récents, ce livre vous explique comment utiliser l'index glycémique pour identifier et utiliser les bons glucides qui libèrent leur sucre lentement et éviter les faux sucres lents qui font grossir. Vous découvrirez aussi : - comment éviter les fringales, - quels sont les meilleurs goûters pour vos enfants, - comment choisir votre pain, - quels sont les aliments de la performance sportives, - comment contrôler votre sucre sanguin. "Les Bons Sucres pour maigir" est indispensable à toutes celles et ceux, soucieux de leur santé qui veulent manger plus Biographie de l'auteur Patricia Pacaut est pharmacienne. Elle a souhaité poursuivre son rôle de conseil auprès du grand public en livrant une synthèse des connaissances en matière de nutrition. un domaine qui la passionne. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
les bons sucres pour maigrir
Auteur
Pacaut, Patricia
Editeur
Alpen Éditions
Format
Broché
Publication
05 mars 2010
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
1
Taille
21 x 14 x 0.6 cm
Poids
220
ISBN-13
9782359340068

Auteur

Pacaut, Patricia
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