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Stress Contrôle

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose des outils et des conseils pour apprendre à gérer son stress de manière efficace. L'auteur, Daniel Gloaguen, psychothérapeute, explore les différentes facettes du stress et propose des solutions concrètes pour le surmonter. Grâce à des exercices pratiques et des techniques de relaxation, le lecteur apprendra à mieux se connaître, à améliorer son alimentation, à gérer ses émotions et à trouver un équilibre dans sa vie. Un ouvrage indispensable pour ceux qui souhaitent retrouver calme et sérénité. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique propose des outils et des conseils pour apprendre à gérer son stress de manière efficace. L'auteur, Daniel Gloaguen, psychothérapeute, explore les différentes facettes du stress et propose des solutions concrètes pour le surmonter. Grâce à des exercices pratiques et des techniques de relaxation, le lecteur apprendra à mieux se connaître, à améliorer son alimentation, à gérer ses émotions et à trouver un équilibre dans sa vie. Un ouvrage indispensable pour ceux qui souhaitent retrouver calme et sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
stress controle
Format
Broché
Publication
05 mars 2010
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
1
Taille
14.1 x 21.1 x 0.9 cm
Poids
208
ISBN-13
9782359340037

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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