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Sophrologie pour gens pressés

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose des exercices de sophrologie adaptés aux personnes ayant un quotidien chargé. La sophrologie, reconnue pour ses bienfaits sur la gestion du stress, des émotions et des phobies, est ici présentée comme un outil pour retrouver calme et bien-être. Vous apprendrez à pratiquer des exercices de relaxation, de visualisation et d'autosuggestion pour améliorer votre qualité de vie personnelle et professionnelle. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique propose des exercices de sophrologie adaptés aux personnes ayant un quotidien chargé. La sophrologie, reconnue pour ses bienfaits sur la gestion du stress, des émotions et des phobies, est ici présentée comme un outil pour retrouver calme et bien-être. Vous apprendrez à pratiquer des exercices de relaxation, de visualisation et d'autosuggestion pour améliorer votre qualité de vie personnelle et professionnelle. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Sophrologie pour gens pressés
Editeur
Format
Broché
Publication
01 septembre 2011
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
21 x 14 x 0.8 cm
Poids
142
ISBN-13
9782358050463
Livré entre : 27 décembre - 30 décembre
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