Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00
Panier 00:00

Stress, anxiété, retrouvez la sérénité

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique aborde le sujet du stress, de l'anxiété et de l'angoisse, en proposant des conseils et des techniques pour les gérer au quotidien. Les lecteurs pourront apprendre à reconnaître les symptômes du stress, à différencier les différentes formes d'anxiété, et à mettre en place des stratégies de prévention et de gestion. L'ouvrage explore également les méthodes alternatives aux médicaments, telles que la sophrologie, la relaxation, la méditation et le yoga, ainsi que l'importance du sport et de la thérapie. Enfin, il aborde la notion de bon stress et donne des clés pour retrouver la sérénité dans sa vie personnelle et professionnelle. Afficher moinsAfficher plus

Stress, anxiété, retrouvez la sérénité

4,45 €
14,00 € -68%
Sélectionnez la condition
 
Il ne reste plus que 1 exemplaire(s) en stock
4,45 €
14,00 € -68%

Le Pitch

Ce guide pratique aborde le sujet du stress, de l'anxiété et de l'angoisse, en proposant des conseils et des techniques pour les gérer au quotidien. Les lecteurs pourront apprendre à reconnaître les symptômes du stress, à différencier les différentes formes d'anxiété, et à mettre en place des stratégies de prévention et de gestion. L'ouvrage explore également les méthodes alternatives aux médicaments, telles que la sophrologie, la relaxation, la méditation et le yoga, ainsi que l'importance du sport et de la thérapie. Enfin, il aborde la notion de bon stress et donne des clés pour retrouver la sérénité dans sa vie personnelle et professionnelle. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Stress, anxiété, retrouvez la sérenité: Décrypter les ressorts du stress et de l'anxiété en apprenant à vivre avec et à la maitriser
Editeur
Format
Grand Format
Publication
17 mai 2018
Auteur
Zimmer, Anne-Corinne
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
154
Taille
21 x 14 x 1.3 cm
Poids
223
ISBN-13
9782357312074

Auteur

Livré entre : 15 juin - 18 juin
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés