Surf et Yoga

Broché - 17/04/2015 - Pimientos

4.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide propose une approche dynamique de l'Ashtanga Yoga, bénéfique pour les surfeurs. Il permet d'améliorer la rame, la souplesse et la force, tout en offrant des exercices respiratoires pour calmer le mental. Des variantes de postures, des conseils pratiques et des témoignages de surfeurs professionnels sont inclus. L'ouvrage aborde également les blessures courantes des surfeurs et explique comment le yoga peut les prévenir. Des photos illustrent les exercices et les techniques. Un guide complet pour combiner surf et yoga. Afficher moins Afficher plus
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Ce guide propose une approche dynamique de l'Ashtanga Yoga, bénéfique pour les surfeurs. Il permet d'améliorer la rame, la souplesse et la force, tout en offrant des exercices respiratoires pour calmer le mental. Des variantes de postures, des conseils pratiques et des témoignages de surfeurs professionnels sont inclus. L'ouvrage aborde également les blessures courantes des surfeurs et explique comment le yoga peut les prévenir. Des photos illustrent les exercices et les techniques. Un guide complet pour combiner surf et yoga. Afficher moins Afficher plus
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