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Bien respirer, l'antistress naturel

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La respiration est présentée comme un outil essentiel pour la détente et la vitalité. Ce livre audio propose 11 séances guidées par l'auteur, Yvonne Paire, mêlant exercices de respiration, posture et visualisation. Ces pratiques visent à réduire le stress, la fatigue, à clarifier l'esprit et à améliorer la gestion des émotions. Yvonne Paire, danseuse et spécialiste en anatomie-physiologie, combine ses connaissances pour enseigner des techniques antistress basées sur la respiration consciente. Un accompagnement audio pour apprendre à respirer de manière plus complète et bénéfique. Afficher moinsAfficher plus

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La respiration est présentée comme un outil essentiel pour la détente et la vitalité. Ce livre audio propose 11 séances guidées par l'auteur, Yvonne Paire, mêlant exercices de respiration, posture et visualisation. Ces pratiques visent à réduire le stress, la fatigue, à clarifier l'esprit et à améliorer la gestion des émotions. Yvonne Paire, danseuse et spécialiste en anatomie-physiologie, combine ses connaissances pour enseigner des techniques antistress basées sur la respiration consciente. Un accompagnement audio pour apprendre à respirer de manière plus complète et bénéfique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bien respirer, l'antistress naturel: Livre audio 1 CD Audio - 11 séances progressives guidées par l'auteur
Editeur
Format
Boîte
Publication
14 janvier 2015
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
79
Taille
18.8 x 14 x 0.7 cm
Poids
75
ISBN-13
9782356417886
Livré entre : 8 février - 11 février
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