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J'apprends à être zen - Méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l’agitation et à l’anxiété des enfants. Les courtes séances de ce livre audio, accompagné d'un livret, ont été conçues pour et avec des enfants. Clarisse Gardet, sophrologue et enseignante en méditation, propose huit relaxations pour gérer le stress, la colère et la tristesse, ainsi que trois méditations pour développer l'attention et la vigilance. Un outil précieux pour aider les jeunes à se sentir mieux dans leur corps et dans leur esprit. Afficher moinsAfficher plus

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Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l’agitation et à l’anxiété des enfants. Les courtes séances de ce livre audio, accompagné d'un livret, ont été conçues pour et avec des enfants. Clarisse Gardet, sophrologue et enseignante en méditation, propose huit relaxations pour gérer le stress, la colère et la tristesse, ainsi que trois méditations pour développer l'attention et la vigilance. Un outil précieux pour aider les jeunes à se sentir mieux dans leur corps et dans leur esprit. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
J'apprends à être zen - Méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école: Livre audio - 1 CD Audio et livret de 24 pages
Editeur
Format
Etui
Publication
20 août 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
77
Taille
18.8 x 13.8 x 0.8 cm
Poids
105
ISBN-13
9782356417794
Livré entre : 18 décembre - 21 décembre
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