Votre poids et vous : arrêtez la lutte. Régulez vos sensations et retrouvez l'équilibre

Boîte - 16/04/2014 - Audiolib

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre audio propose quatre séances de sophrologie guidée par l'auteur, Clarisse Gardet, pour vous aider à changer votre relation avec votre poids. Vous apprendrez à développer une conscience corporelle, à vous regarder avec bienveillance, à retrouver le plaisir de manger et à apprivoiser votre faim. Les séances sont indépendantes et accompagnées d'un livret explicatif. Afficher moins Afficher plus
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Votre poids et vous : arrêtez la lutte. Régulez vos sensations et retrouvez l'équilibre

Boîte - 16/04/2014 - Audiolib

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Ce livre audio propose quatre séances de sophrologie guidée par l'auteur, Clarisse Gardet, pour vous aider à changer votre relation avec votre poids. Vous apprendrez à développer une conscience corporelle, à vous regarder avec bienveillance, à retrouver le plaisir de manger et à apprivoiser votre faim. Les séances sont indépendantes et accompagnées d'un livret explicatif. Afficher moins Afficher plus
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