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Résister aux pressions et au stress (éd 2008)

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationComment faire face à un environnement professionnel ou familial toujours plus stressant ? Comment mieux résister aux pressions de toutes sortes ? Dans un premier temps, l'auteur nous présente les aspects positifs d'un stress qui permet de s'adapter aux changements. Il propose ensuite huit conseils pour gérer plus efficacement les pressions, réduire le risque de maladies psychosomatiques et éviter le burn-out, syndrome d'épuisement : les bienfaits du calme et du silence , la distinction entre le nécessaire et le superflu , la prise de conscience des méfaits du perfectionnisme , l'équilibre entre la méditation et l'action , l'acceptation de l'aide d'autrui... Il s'inspire du récit biblique de Marthe et Marie comme modèle d'une comportement équilibré. Afficher moinsAfficher plus

Résister aux pressions et au stress (éd 2008)

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PrésentationComment faire face à un environnement professionnel ou familial toujours plus stressant ? Comment mieux résister aux pressions de toutes sortes ? Dans un premier temps, l'auteur nous présente les aspects positifs d'un stress qui permet de s'adapter aux changements. Il propose ensuite huit conseils pour gérer plus efficacement les pressions, réduire le risque de maladies psychosomatiques et éviter le burn-out, syndrome d'épuisement : les bienfaits du calme et du silence , la distinction entre le nécessaire et le superflu , la prise de conscience des méfaits du perfectionnisme , l'équilibre entre la méditation et l'action , l'acceptation de l'aide d'autrui... Il s'inspire du récit biblique de Marthe et Marie comme modèle d'une comportement équilibré. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Résister aux pressions et au stress
Format
Poche
Publication
23 septembre 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
175
Taille
0.1 x 0.1 x 0 cm
Poids
0
ISBN-13
9782356140104
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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