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Vivre pour son sommeil

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet essai, Yannick Mickaël aborde le thème des troubles du sommeil et de leur impact sur la santé mentale. Il souligne l'importance de comprendre les causes de ces troubles et propose des solutions centrées sur le bien-être pour y remédier. L'auteur met en lumière le lien entre les problèmes de sommeil et les facteurs externes tels que le stress, la pression et les carences nutritionnelles. Il encourage le lecteur à faire appel à son expérience et à son intelligence pour améliorer sa qualité de sommeil de manière durable. Afficher moinsAfficher plus

Vivre pour son sommeil

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Le Pitch

Dans cet essai, Yannick Mickaël aborde le thème des troubles du sommeil et de leur impact sur la santé mentale. Il souligne l'importance de comprendre les causes de ces troubles et propose des solutions centrées sur le bien-être pour y remédier. L'auteur met en lumière le lien entre les problèmes de sommeil et les facteurs externes tels que le stress, la pression et les carences nutritionnelles. Il encourage le lecteur à faire appel à son expérience et à son intelligence pour améliorer sa qualité de sommeil de manière durable. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Vivre pour son sommeil
Editeur
Format
Broché
Publication
01 octobre 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
52
Taille
19 x 12 x 0.3 cm
Poids
57
ISBN-13
9782355235207

Auteur

Livré entre : 7 juillet - 12 juillet
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