Anapanasati, la respiration consciente selon le Bouddha

'Anapanasati, la respiration consciente selon le Bouddha' est un ouvrage fondamental sur les pratiques de la respiration méditative enseignées par le Bouddha. L'auteur, Alain Durel, spécialiste du bouddhisme des origines, nous offre un guide précis basé sur les textes anciens du canon pāli. Il replace la technique de la respiration consciente dans son contexte d'origine et la relie aux enseignements des maîtres contemporains du bouddhisme.

Ce livre présente une méthode de méditation complète basée sur l'observation de la respiration. Le lecteur est guidé pas à pas dans la pratique de l'anapanasati, qui permet de développer la concentration, la pleine conscience et d'atteindre des états de sérénité profonde. Les conseils du Bouddha sont expliqués et commentés dans une perspective à la fois traditionnelle et en accord avec la rationalité scientifique moderne.