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Stop Overthinking

3.2

(10)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Arrêtez de vous torturer l'esprit ! Nick Trenton, expert en psychologie, dévoile les clés pour surmonter l'overthinking. Ce trouble de la rumination excessive est abordé à travers 23 stratégies visant à reprogrammer votre cerveau. Apprenez à gérer vos pensées, votre stress et vos émotions pour retrouver la sérénité. Un ouvrage essentiel de développement personnel. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Arrêtez de vous torturer l'esprit ! Nick Trenton, expert en psychologie, dévoile les clés pour surmonter l'overthinking. Ce trouble de la rumination excessive est abordé à travers 23 stratégies visant à reprogrammer votre cerveau. Apprenez à gérer vos pensées, votre stress et vos émotions pour retrouver la sérénité. Un ouvrage essentiel de développement personnel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Stop Overthinking - Les 23 stratégies pour débrancher votre mental
Format
Grand Format
Publication
13 avril 2023
Traduction
Renault, Nelly
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
22.3 x 15.6 x 1.8 cm
Poids
298
ISBN-13
9782354566821
Livré entre : 9 juin - 12 juin
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