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Les astuces de psycho pour lâcher prise

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose des conseils pratiques et des exercices simples pour apprendre à lâcher prise et gérer son stress au quotidien. L'auteure, Anne Guibert, psychologue clinicienne, aborde différentes techniques issues de la psychologie pour aider le lecteur à mieux se connaître et à trouver un équilibre émotionnel. Grâce à des exemples concrets et des exercices à mettre en pratique, ce guide pratique est un outil précieux pour améliorer son bien-être psychologique. Afficher moinsAfficher plus

Les astuces de psycho pour lâcher prise

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Ce livre propose des conseils pratiques et des exercices simples pour apprendre à lâcher prise et gérer son stress au quotidien. L'auteure, Anne Guibert, psychologue clinicienne, aborde différentes techniques issues de la psychologie pour aider le lecteur à mieux se connaître et à trouver un équilibre émotionnel. Grâce à des exemples concrets et des exercices à mettre en pratique, ce guide pratique est un outil précieux pour améliorer son bien-être psychologique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les astuces de psycho pour lâcher prise
Editeur
Format
Broché
Publication
14 décembre 2012
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
78
Taille
11.5 x 6.3 x 2.3 cm
Poids
148
ISBN-13
9782353559350
Livré entre : 9 juillet - 12 juillet
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